Srpen 2008


Další eSBéčko=oD

25. srpna 2008 v 17:23 Spřátelené blogy
Mym dalším eSBéškem je Mia----> http://silver-eye.blog.cz/ jenom promiň, že jsem tam nedala ty srdíčka, ale ty fakt neumim.

Včera to byl zátah----->

25. srpna 2008 v 10:15 About me=o)
Tak lidi, včera...ty jo, to byl den. Jako ráno jsme se probudili a řikali si, že bysme měli babičku vytáhout někam do obchodu, aby si koupila něco pěknýho na sebe a že bych jí pak mohla i ostříhat. No tak sme jeli a ona si toho koupila spoustu. Nejvíc teda nakupovala v Mark&Spencer, ptz tam jí to slušelo nejvíc a nejvíc se jí to tam taky líbilo a musim říct, že jí to fakt strašně moc sluší. My jí nosili do kabinky jenom pořád oblečení a ona si to zkoušela, ptz dá na muj a sestřiččinej vkus. Ani nechtějte vědět, jaká částka potom blikla na pokladně, ale pak sme šli ještě do C&A, jelikož tam se jí taky líběj někdy nějaký trička, ale ty z toho oddělení pro starší dámy. No tak si tam zase nakoupila a pa jsme jeli k nám domu a já jí ostříhala. Ale POZOR!!!Tohle se mi fakt fakt fakt moc povedlo. Ubralo jí to tak deset let...no, možná trochu míň, ale vypadala skvěle. Já jí ty vlasy prostříhala, udělala jsem jí jemnou ofinu a pak jí to vyfoukala. Protože se barví na blond, tak má dost jemný vlaasy. Já teda nwm, kde se ve mně ty kadeřnický vlohy berou, ale musim přiznat, že mi to docela jde. A potom babička začala přemejšlet o jednom saku, jaký se jí tam taky líbilo, ale jaký si nekoupila, tak ještě předtim, než sme jí odvezli domu sme ještě jeli pro to sako a ona vzala mě i sestřičku do jednoho z mejch oblíbenejch obchodů H&M a tam sme si mohly vybrat, co sme chtěly. Já si vybrala kalhoty a dvě mikyny, ale vážně stojej za to, ptz sou nádherný a já mam děsnou radost. Za babičku i za sebe

Diplomek

24. srpna 2008 v 9:54 Bleskovky
To je od mýho novýho milovanýho esBéčka za hlásnutí, díky moc


Nákup školních věcí

24. srpna 2008 v 9:48 About me=o)
Včera jsem jela s rodičema a sestřičkou nakoupit pár školních potřeb. Jako ze začátku to měly bejt jenom sešity a pár tužek, jeli sme pro to do makra, jenomže pak se z toho vylouply balíky sešitů, tužky, fixy, propisky, jo a zvýrazňovače, z těch mam fakt moc velkou radost, už dlouho sem chtěla fialovej zvýrazňovač, tak teď ho konečně mama úplně nádherný kousky sem tam našla, takže i když nemam ráda školu a těšim se tam spíš jenom kvůli kámošum, tak za tyhle sešity sem teda vděčná. A taky novej penál jsem si pořídila, aby to všechno bylo do čeho dát, no a i když baťoh mam ještě dobrej, tak sem se tam chtěla podívat, jestli jako náhodou nebudou mít ještě nějakej hezkej, abych měla na střídačku, protože když jedeme na nákup všichni, tak to si můžu vybírat, jenže tam žádnej neměli, tak sme ještě po nákupu jely do giga sportu a tam sem si vybrala nádhernej černej PUMA. Mam z něj fakt děsivou radost. Ale jako abyste mě nepovažovali za blázna, tak na učení se vážně netěšim.

SBéčko

22. srpna 2008 v 15:35 Spřátelené blogy
Mym dalšim sbéčkem je Viajpi. Odkaz je tady http://viajpi.blog.cz/ fakt moc povedenej blog.

Slavim NAROZKY!!!!!

18. srpna 2008 v 15:25 About me=o)

MUJ BLOG MÁ NAROZENINY

Tenhle měsíc slaví muj blog jeden rok od založení. Dala jsem mu k
narozeninám novej design, tak doufam, že se vám taky líbí. A doufam,
že ještě dlouho budu blogovat=o) ptz mě to strašně baví.



Jak jí to sluší víc?

18. srpna 2008 v 10:47 Hillary Duff
Tak jaká barva vlasů se vám na Hill líbí víc? U mě teda vede blond.



Dieta s Tukožroutskou polévkou

14. srpna 2008 v 21:53 Diety, kalorické tabulky a rady=o)
TAkže, když už jsem sem zveřejnila recept na tukožroutskou polévku, měla bych přidat i nějakou dietu s ní spojenou. Tohle je jedna z více druhů.
1. DEN
Smíte jíst veškeré ovoce(kromě banánů) a polévku, k pití si dávejte neslazený čaj, kávu nebo vodu.
2. DEN
Smíte jíst polévku a zeleninu. V jakémkoliv množství a v jakékoliv úpravě. Jezte hlavně zeleninu se zelenou natí a vyvarujte se fazolí, hrachu a kukuřice. K večeři si pak můžete za odměnu dát velký pečený brambor s máslem.=o)
3. DEN
Smíte jíst polévku a jakoukoliv zeleninu a ovoce.
4. DEN
Jezte polévku, banány a odtučněné mléko. Co nejvíce také pijte vodu.
5. DEN
Kromě polévky jezte hovězí maso a rajčata. Můžete si dopřát 20-30 dkg hovězího masa a 5-6 rajčat. Hlavně pijte vodu.
6. DEN
Kromě polévky si dejte také hovězí maso a zeleninu. Můžete toho sníst, kolik budete chtít. Klidně i tři steaky(hlavně pečené bez tuku).
7. DEN
Dejte si rýži natural, neslazený ovocný džus a zeleninu. Můžete toho sníst, kolik chcete. Ale nezapomeňte alespoň na jednu porci polévky.
Tak, a když jste na konci diety, tak byste měli zhubnout o 5-9 kilo. K téhle dietě jsem se sice odhodlávala, ale po tom, co jsem byla vysílená z týdne o ovoci a zelenině(detoxikační dietě) jsem k ní nedošla a raději si připravila svůj vlastní jídelníček.

Tukožroutská polévka-taky dobrý řešení

14. srpna 2008 v 21:40 Diety, kalorické tabulky a rady=o)
Když už máte ten pocit, že jste ze sebe zhnusení, nejde vám zatáhnout břicho a ve všem si připadáte prostě jako.....nerada to řikam, to je jenom takovej příklad---prase, neni nic snažšího, než si dopřát pár dnů půstu, při kterém budete jíst tuhle zdravou, nízkokalorickou a při tom vydatnou polévku. Samozřejmě, že nejíte jenom ji, ale výsledek z ní je takový, že nepřiberete a můžete jí sníst jakékoliv množství.
A recept na ní:
TUKOŽROUTSKÁ POLÉVKA
Potřebujete:
6 velkých cibulí
4-5 rajčat
2 velké zelené papriky
1 svazek dužinaté celerové natě
1 hlávka zelí
1 bujón kostka
Příprava:
Zeleninu nakrájíme na malé kousky a zalijeme vodou. Vaříme 10 minut, poté odstavíme na mírný plamen a necháme dovařit, aby zelenina změkla. Můžete si polévku okořenit podle své chuti, ovšem na to koření pozor.

První cesta k hubnutí

14. srpna 2008 v 21:32 Diety, kalorické tabulky a rady=o)
Slyšíte to asi všude, ale uslyšíte to i tady. Nejdůležitější na tom, když začnete hubnout nebo se pro to alespoň rozhodnete, je komplet nový jídelníček.
Tady je osm potravin, se kterými byste se měli při dodržování zdravého dietního
jídelníčku vzdát:
1)Koření-volte raději pouze sůl a pepř
2)Dreinky a majonézy
3)Hotová jídla z restaurací. Bývá to převážně naše oblíbená svíčková=o)
(a jejda, teď jsem na ní dostala chuť=oO)
4)Smetana-když už musí být, tak nejlépe kysaná
5)Máslo-i když někdy se bez něj vážně neobejdeme i při dietním vaření
6)Tučné sýry
7) Uzeniny-ovšem myslím, že když si dáte pár plátků krůtí nebo kuřecí šunky, tak tím nemůžete nic zkazit.
8)SLADKOSTI----strašně ráda bych sem napsala, že na ně se to pravidlo neváže, jenže to bych vám asi řekla pěknou blbost=o( je to pravda, sladkosti byste měli omezit, takže dorty, koláče, buchty, čokolády, nutelly, bonbony a kdo ví co ještě raději dejte pryč nebo to ani nekupujte. Ale zase je škoda to vyhazovat, když už to máte doma, tak vám radim, ještě řed tim, než definitivně začnete s dietou tyhle věci dojíst. Pak vám po tom bude stejně blbě a řeknete si, že už to víckrát neuděláte a nebude vás to tolik mrzet, že si od nich na tu dobu, kdy budete hubnout odpočinete. Ovšem, když si dáte jednou za čas kostičku nebo i víc opravdu dobré, kvalitní, hořké čokolády, například se 75% kakaa, není to žádný hřích.=o)



Kalorická tabulka Zeleniny

14. srpna 2008 v 11:46 Diety, kalorické tabulky a rady=o)
Kalorická tabulka zeleniny
100 g potraviny
kCal
KJ
Brambory
80
335
Rajčata
25
95
Paprika
20
80
Mrkev
35
140
Cibule
40
165
Česnek
110
460
Okurky
15
50
Celer
25
110
Brokolice
30
135
Špenát
20
75
Pórek
30
125
Ředkvičky
15
55
Kedlubny
25
105
Květák
20
80
Hlávkový salát
15
50
Hrách
40
170
Kapusta
35
155
Fazolové lusky
35
150
Cuketa
20
75
Červené zelí
30
135
Bílé zelí
20
80

Kalorická tabulka Ovoce

14. srpna 2008 v 11:46 Diety, kalorické tabulky a rady=o)
Kalorická tabulka ovoce
100 g potraviny
kCal
KJ
Jablko
50
210
Banán
60
245
Hruška
50
215
Pomeranč
30
130
Mandarinka
50
195
Grep
40
170
Citrón
23
96
Broskev
40
170
Meruňka
45
180
Kiwi
55
230
Jahoda
35
150
Třešeň
55
225
Višeň
60
250
Švestka
60
250
Ananas
50
215
Hroznové víno
60
255
Rybíz
55
240
Meloun
15
65